福州博爱中医院讲解：如果你存在习惯性流产的情况，建议怀孕后，按照医生的要求进行保胎，不然，很容易再次发生流产，只要主动的配合医生做好预防工作，是不会发生流产的，因此，女性朋友们不要过于紧张担心。习惯性流产是指连续发生三次以名流产者，习惯性流产的病因复杂，习惯性流产临床上症状主要是阴道出血和陈发行腹痛。

　　怎样预防习惯性流产

　　1、注意个人卫生：多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　2、合理饮食：选富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　3、生活有规律：生活起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸亦不可太劳。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　4、慎重对待房事：习惯性流产者妊娠三个月以内，七个月以后应严禁房事。

　　5、保持心情舒畅：自然流产是因为孕妇核心神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种兴奋，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

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