福州博爱中医院讲解：习惯性流产是女性较不愿面对的，尤其是对于那些好不容易才怀孕的女性来说，会给孕妇的心理造成很大的打击，并且对孕妇的身体也会造成不小的伤害。那么，要如何才预防习惯性流产的发生呢?下面我院医生为大家详解的解答一下。

　　女性要如何预防习惯性流产的发生?

　　1、个人卫生要做好：平时要讲究个人卫生，勤洗澡更衣，勤换洗贴身衣物裤，避免盆浴、桑拿等一些容易导致阴道进入脏水的活动，另外要做好外阴清洁卫生，保持外阴清洁干爽，穿着宽松的裤子和棉质贴身衣物，保持通风透气，防止细菌滋生。

　　2、饮食要均衡合理：应该选择容易消化的食物，同时要保证营养的吸收，多吃富含维生素和微量元素的食品，饮食多样化，补充足量蛋白质，增强机体抵抗力，可以合理搭配蛋类、蔬菜、豆类、水果、肉类等食品，避免进食寒凉辛辣食品。

　　3、生活规律性：保持充足的睡眠，保证体力和精力，生活起居要有规律性，早睡早起，早晨可以适当做做运动，多呼吸新鲜空气，劳逸结合，逸则气滞，将会导致难产;劳则气衰，而会导致伤胎流产;养成每天定时大便的习惯，保持大便顺畅，避免用泻药。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。