福州博爱中医院讲解：精子畸形是可能引起男性不育的，很多男性都关注这个问题，因为精子畸形率高有多发的趋势，对于广大的男性来说，精子畸形对正常生育和家庭幸福都有很大的影响。那么，精子畸形应该怎样预防呢?我们来一起了解下。

　　精子畸形的预防

　　在日常生活当中，患者们应该做好以下几个方面的精子畸形的预防：

　　一、注重养生：养生对身体健康大有好处，养生的途径可从两个方面进行：一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物(中医通常将这类食物称为血肉有情之品，如虾、鱼、海参、牛肉、羊肉、鹿肉等)。

　　二、调整起居：养成良好的生活方式和生活习惯对防范精子畸形有很好的帮助。不好的生活习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，男性应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，远离高温和辐射的工作环境等。

　　三、感染：疾病感染对精子伤害很大，要加强防范，特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的伤害。因为，精液被感染后会明显影响精子的话力，从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁房事。

　　四、慎用补品：补品不一定都好，过度补更不好，患者们应该理性的对待精子畸形，对待补品。对于生殖和房事方面出现的问题，人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健药物和食品。即便是大家熟知的锌这种“好处”特别多的微量元素，也有长期过盘使用而导致精子膜损伤的报道。

　　福州博爱中医院提示您：健康的孕育前提是有健康的精子，如果精子存在死精、弱精、活力低等情况，对孕育是不利的，发现这些问题也要采取治疗，这也是为了优生优育考虑。

　　福州博爱中医院温馨提示：以上的讲解希望可以帮助到大家，如您还有其他疑问可点击咨询在线医生来为您详细解答。祝你生活愉快！