80后的年轻人已经过了那段愤青的阶段了，很多人都已经为人父母了；但是也有迟迟不能达成心愿的，福州博爱不育不孕医院医生指出：男性不育是复杂的男性疾病，影响男性不育的原因诸多；营养不好也会导致男性不育。

　　80后的年轻人物质生活的远远优越于70后的那一拨，在80后过了那段饥荒的苦日子；伴随着物质的不断优越80后很小就偏食的习惯，时间久了自然会营养不好。如果男性缺少某种维生素或是微量元素自然会造成睾丸生精障碍，从而导致男性不育症的发生，营养不好造成的男性不育的原因有哪些?

　　锌缺乏会使睾丸萎缩，性功能减退，含锌丰富的植物性食物有花生、核桃、燕麦等，含锌丰富的动物性食物有肝、蛋、鱼、肉、牡蛎等。

　　在与生殖有关的营养成分中，以胆固醇、精氨酸和锌为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，在动物内脏中含量高，适量地进食肝、肾、肠等内脏，既可调配膳食口味，又可增加性激素的原料。

　　精氨酸是制造精子的原料，含精氨酸丰富的植物性食物有冻豆腐、豆腐皮、花生仁、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、核桃等，含精氨酸丰富的动物性食物有鳝鱼、墨鱼和章鱼。

　　福州博爱不育不孕医院医生提醒：要保持食物营养平衡，平时要养成不偏食的习惯，一旦发现某方面不足，要适时注意补充。男性保持营养平衡不仅是身体健康的需要，同时也是男性生育功能的保护之一。男性朋友有不明原因的不育时不妨检查营养是否平衡，有没有营养不好导致的男性不育情况。

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