预防不育症是每对夫妻都应该关注的重要话题。不育症对夫妻的身心健康和家庭幸福都会造成巨大的影响。虽然不育症的原因复杂多样，但我们可以采取一些预防措施来降低发生的风险。

　　首先，保持良好的生活习惯对预防不育症至关重要。吸烟、饮酒和吸毒等不良习惯会对生殖系统造成损害，增加不育的风险。因此，戒烟戒酒是非常必要的。此外，保持适当的体重也是重要的。过度肥胖或过度瘦弱都会干扰正常的生殖功能，因此保持健康的体重对预防不育症非常重要。

　　其次，避免暴露在有害物质中也是预防不育症的重要措施之一。长期接触有毒化学物质、重金属和放射线等有害物质会对生殖系统产生不可逆的损害。因此，在工作和生活中，我们要注意减少接触这些有害物质的机会，并采取必要的防护措施。

　　此外，合理的饮食和适当的运动也对预防不育症起到积极作用。均衡的饮食可以提供身体所需的各种营养素，维持生殖系统的正常功能。新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物和富含优良蛋白质的食物都是良好的选择。适当的运动可以改善血液循环，增强身体的免疫力，有助于维持生殖系统的健康。

　　此外，定期进行体检和咨询专业医生也是预防不育症的重要步骤。定期体检可以及早发现和治疗潜在的生殖系统问题，咨询专业医生可以获得专业的建议和指导。如果夫妻尝试了一年以上仍未成功怀孕，应及时寻求医生的帮助，进行相关的检查和治疗。

　　总之，预防不育症需要夫妻共同努力，保持健康的生活方式和良好的生活习惯。避免暴露在有害物质中，保持适当的体重，合理饮食和适当运动都是预防不育症的重要措施。定期体检和咨询专业医生也是非常必要的。通过这些预防措施，我们可以降低不育症的发生风险，增加夫妻的生育机会，实现健康幸福的家庭生活。

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